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#recuperação
Recuperação aplicada ao treino híbrido: o que fazer nos dias após uma competição ou uma sessão pesada, como dosar a descarga e quando voltar a carregar. Recursos práticos para coaches de HYROX, CrossFit e corrida.

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Recuperação aplicada ao treino híbrido: o que fazer nos dias após uma competição ou uma sessão pesada, como dosar a descarga e quando voltar a carregar. Recursos práticos para coaches de HYROX, CrossFit e corrida.
