MovimientoAplicado
Entrenamiento online adaptado a tu realidad, tus objetivos y tu punto de partida. Planificamos el movimiento para ayudarte a progresar.
La propuesta
En Movimiento Aplicado diseñamos programas de entrenamiento individualizados para mejorar tu salud, condición física o rendimiento deportivo.
Partimos de una evaluación inicial y planificamos cada etapa según tus objetivos, experiencia, disponibilidad y contexto. A través de nuestra app accedés a sesiones claras, progresivas y adaptadas, con seguimiento profesional durante todo el proceso.
No se trata de acumular ejercicios, sino de darle un propósito a cada estímulo. Porque entrenar mejor no es hacer más: es hacer lo que necesitás, en el momento indicado.
Licenciado Educación Física
Formación universitaria orientada al entrenamiento, la salud y el rendimiento físico, con bases científicas para evaluar, planificar y adaptar cada proceso.
Exos 1 & 2
Formación en el sistema EXOS para diseñar procesos integrales de entrenamiento, combinando movimiento, fuerza, potencia, velocidad, regeneración y desarrollo energético.
CFSC
Certificación en entrenamiento funcional, enfocada en evaluar el movimiento, enseñar patrones de forma segura y adaptar cada ejercicio al nivel y las necesidades de la persona.
Disciplinas
Entrenamiento Deportivo
Entrenamiento orientado a mejorar el rendimiento deportivo mediante una planificación individualizada de fuerza, potencia, velocidad, movilidad y capacidad física. Cada sesión se adapta al deporte, los objetivos, el calendario competitivo y el estado actual del atleta.
Fuerza
Un programa diseñado para desarrollar fuerza, mejorar tu composición corporal y construir un cuerpo más resistente. Entrená con una planificación progresiva y adaptada a tu nivel, dominando los movimientos fundamentales con técnica, control y propósito.
Health
Un programa orientado a mejorar tu salud, movilidad y calidad de vida a través del entrenamiento. Trabajamos fuerza, estabilidad, coordinación y capacidad cardiovascular con una planificación adaptada a tu punto de partida, tus necesidades y tu ritmo.
Hyrox
Un programa que combina fuerza y resistencia para mejorar tu rendimiento en entrenamientos híbridos y prepararte para competir. Desarrollá tu capacidad aeróbica, potencia y eficiencia en los movimientos específicos de HYROX mediante una planificación progresiva y adaptada a tu nivel.
Híbrido
Un programa que integra entrenamiento de fuerza y running para desarrollar un rendimiento físico completo. Mejorá tu fuerza, resistencia y técnica de carrera mediante una planificación progresiva, equilibrando las cargas para que puedas rendir mejor en cada disciplina.
Galería
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FAQ
Preguntas sobre Movimiento Aplicado
¿Qué disciplinas se entrenan con Movimiento Aplicado?
Con Movimiento Aplicado puedes entrenar Entrenamiento Deportivo, Fuerza, Health, Hyrox y Híbrido.
¿Cómo puedo entrenar con Movimiento Aplicado?
Con Movimiento Aplicado puedes entrenar de forma presencial, en Lombardia 6038, 11500 Montevideo, Departamento de Montevideo, Uruguay, o de forma online desde donde estés. En su página de contacto vas a encontrar el mapa y cómo llegar.
¿Qué experiencia y certificaciones tiene Movimiento Aplicado?
Movimiento Aplicado está en actividad desde 2023, con 3 años de experiencia y cuenta con certificaciones como Licenciado Educación Física, Exos 1 & 2 y CFSC.
¿Qué le puedo consultar a Movimiento Aplicado?
Todo lo que necesites saber antes de empezar: cómo son los entrenamientos de Entrenamiento Deportivo, Fuerza, Health, Hyrox y Híbrido, qué planes hay y cuánto cuestan, qué días y horarios quedan disponibles, o qué pasa si hace tiempo que no entrenas. Escríbele desde el formulario de contacto y Movimiento Aplicado te responde.
¿Puedo escribir si todavía no sé qué plan quiero?
Es el caso más común. Cuéntale a Movimiento Aplicado qué buscas, cuánto tiempo tienes por semana y desde qué punto empiezas, y te orienta sobre qué opción te conviene antes de que decidas nada.
¿Cómo me contacto con Movimiento Aplicado?
Puedes escribirle por WhatsApp al 092139605 o completar el formulario en su página de contacto. Te responde a la brevedad.
¿Qué datos necesito dejar para escribirle a Movimiento Aplicado?
Tu nombre, un email donde puedan responderte y el mensaje. El teléfono es opcional: déjalo solo si prefieres que Movimiento Aplicado te escriba o te llame en vez de enviarte un mail.
¿Quién lee el mensaje que le envío a Movimiento Aplicado?
Le llega a Movimiento Aplicado y a su equipo, en actividad desde 2023, que son quienes te responden: no pasa por un centro de atención ni por un intermediario.
¿Qué pasa después de que le escribo a Movimiento Aplicado?
Movimiento Aplicado te responde al mail que dejaste y terminan de ver juntos lo que haga falta antes de empezar. Si decides sumarte, te da de alta como atleta en ATHRIX: descargas la app gratis y desde ahí sigues tus rutinas, registras tu progreso y quedas en contacto con tu entrenador.
¿Cómo sigo mi entrenamiento con Movimiento Aplicado?
Movimiento Aplicado usa ATHRIX para organizar los entrenamientos. Descargas la app gratis desde App Store o Google Play, sigues tu plan paso a paso, registras tu progreso y entrenas conectado con tu coach.
¿Tienes otra pregunta? Escríbenos