MilenaElizalde
Empezá hoy tu proceso de transformación, sin formulas mágicas y con resultados reales. Te acompaño mientras alcanzas tu máximo potencial con un entrenamiento 100% personalizado para lograr tus objetivos.
La propuesta
Tu progreso, a tu ritmo.
Tus objetivos son únicos, tu rutina también debería serlo.
Te ofrezco una propuesta integral con un plan diseñado para tu nivel con ejercicios y dinámicas en función de tus objetivos, con seguimiento, motivación y progreso controlado.
No se trata de entrenar mas, se trata de entrenar con propósito.
Escribime y empezá a trabajar en tu mejor versión!
Licenciada en Educación Física
Universidad de la República (UDELAR)
Disciplinas
Entrenamiento personalizado
Fuerza
Funcional
Híbrido
Galería
Planes
Elige tu plan
Plan iniciación
UYU 2.200
Por mesPensado para quienes buscan comenzar o retomar un proceso de entrenamiento de forma progresiva y organizada.
- Incluye 2 sesiones de entrenamiento por semana
- Revisiones y ajustes cada 1 mes según tu respuesta al entrenamiento
- Plan de entrenamiento básico
- Acompañamiento en tu proceso
- Planificación online 100% personalizada
Plan intermedio
UYU 2.600
Por mesUna opción para quienes buscan una mayor frecuencia de entrenamiento y progresar de manera controlada.
- Incluye 3 sesiones de entrenamiento por semana
- Revisiones y ajustes cada 15 días en función de tu progreso
- Plan de entrenamiento estructurado según tus objetivos
- Seguimiento para tu evolución
- Planificación online 100% personalizada
Plan full
UYU 3.000
Por mesPensado para quienes buscan un proceso de entrenamiento más completo e intenso.
- Incluye entre 4 y 6 sesiones de entrenamiento por semana
- Revisiones y ajustes cada 15 días en función de tu progreso
- Plan de entrenamiento con sesiones especificas según tu nivel
- Seguimiento y acompañamiento para alcanzar tus metas
- Planificación online 100% personalizada
Seguimiento online 1:1
En cada plan podes sumar una instancia sincrónica individual por videollamada para profundizar el seguimiento de tu proceso (servicio adicional opcional a cada plan).
- Videollamada individual
- Revisión de progreso
- Resolución de dudas
- Análisis de sensaciones y dificultades
- Ajustes y recomendaciones personalizadas
Con ATHRIX
Sigue tu progreso en la app
Tu plan, día a día
Los entrenamientos que arma tu coach, siempre en tu bolsillo.
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Registra series, repeticiones y cargas. Mira cómo evolucionas.
Habla con tu coach
Chat directo para dudas, ajustes y feedback en el momento.
Hoy
Fuerza A
Calentamiento
Sentadilla
Press de banca
Remo con barra
Testimonios
Las rutinas me gustan y además estás pendiente de todo y eso está buenísimo
Caro
Hola Mile!!! Te escribo erizada porque estoy entrenando con pesos que hace mucho tiempo no podía hacer! Hip thrust y peso muerto en especial. Increíble! Graciasss!!!!
Belu
Ayy Mile estoy copada que finalmente fui al gimnasio!! La rutina me pareció tremenda, volví re motivada.. gracias
Angi
Nono te juro que si me hablabas 3 meses atrás no había chance que me levante para ir al gim de mañana, posta que me cambió el chip fuerte. Ahora feliz de entrenar de mañana, innegociable el gim los martes y jueves
Tefi
Yo salía super motivada del gimnasio y eso en gran parte es a vos que me acompañabas y confiabas en mi
Lu
FAQ
Preguntas sobre Milena Elizalde
¿Qué disciplinas se entrenan con Milena Elizalde?
Con Milena Elizalde puedes entrenar Entrenamiento personalizado, Fuerza, Funcional y Híbrido.
¿Cómo puedo entrenar con Milena Elizalde?
Con Milena Elizalde puedes entrenar de forma presencial, en Buceo, Montevideo, Montevideo Department, Uruguay, o de forma online desde donde estés. En su página de contacto vas a encontrar el mapa y cómo llegar.
¿Cuánto cuesta entrenar con Milena Elizalde?
Milena Elizalde tiene 4 planes: Plan iniciación (UYU 2.200 por mes), Plan intermedio (UYU 2.600 por mes), Plan full (UYU 3.000 por mes) y Seguimiento online 1:1. Mira el detalle de cada uno en su perfil y elige el que mejor se adapte a ti.
¿Qué experiencia y certificaciones tiene Milena Elizalde?
Milena Elizalde está en actividad desde 2021, con 5 años de experiencia y cuenta con certificaciones como Licenciada en Educación Física.
¿Qué le puedo consultar a Milena Elizalde?
Todo lo que necesites saber antes de empezar: cómo son los entrenamientos de Entrenamiento personalizado, Fuerza, Funcional y Híbrido, qué planes hay y cuánto cuestan, qué días y horarios quedan disponibles, o qué pasa si hace tiempo que no entrenas. Escríbele desde el formulario de contacto y Milena Elizalde te responde.
¿Puedo escribir si todavía no sé qué plan quiero?
Es el caso más común. Cuéntale a Milena Elizalde qué buscas, cuánto tiempo tienes por semana y desde qué punto empiezas, y te orienta sobre qué opción te conviene antes de que decidas nada.
¿Cómo me contacto con Milena Elizalde?
Puedes escribirle por WhatsApp al +59899229528 o completar el formulario en su página de contacto. Te responde a la brevedad.
¿Qué datos necesito dejar para escribirle a Milena Elizalde?
Tu nombre, un email donde puedan responderte y el mensaje. El teléfono es opcional: déjalo solo si prefieres que Milena Elizalde te escriba o te llame en vez de enviarte un mail.
¿Quién lee el mensaje que le envío a Milena Elizalde?
Le llega a Milena Elizalde y a su equipo, en actividad desde 2021, que son quienes te responden: no pasa por un centro de atención ni por un intermediario.
¿Qué pasa después de que le escribo a Milena Elizalde?
Milena Elizalde te responde al mail que dejaste y terminan de ver juntos lo que haga falta antes de empezar. Si decides sumarte, te da de alta como atleta en ATHRIX: descargas la app gratis y desde ahí sigues tus rutinas, registras tu progreso y quedas en contacto con tu entrenador.
¿Cómo sigo mi entrenamiento con Milena Elizalde?
Milena Elizalde usa ATHRIX para organizar los entrenamientos. Descargas la app gratis desde App Store o Google Play, sigues tu plan paso a paso, registras tu progreso y entrenas conectado con tu coach.
¿Tienes otra pregunta? Escríbenos