🔹Co-owner-Head Trainer F45 UY 🏃 Hyrox Performance Coach 🏅 Hyrox Athlete
La propuesta
Hace 2 años me inicié en Hyrox, enfrentando el desafío de entrenar sin un pasado en el running. Ese comienzo, lleno de dudas y aprendizajes, me llevó a estudiar el formato en profundidad, a trabajar con referentes internacionales y a entender qué funciona realmente para quienes no vienen del mundo del correr.
Con el tiempo, la experiencia acumulada, la planificación específica y la constancia transformaron mi rendimiento. Ese camino me llevó a convertirme en el primer Hyrox Performance Coach certificado en Uruguay, y más recientemente, a lograr una de las metas más importantes de mi carrera: clasificar al Mundial de Hyrox 2027 en Hong Kong.
En este recorrido también competí en Australia, Estados Unidos, México, Portugal, Brasil y Argentina, experiencias que me permitieron entender el deporte desde adentro, en distintos niveles y contextos, y aplicar ese aprendizaje directamente en mis programas.
Desde hace un año y medio, casi 100 personas ya pasaron por mis planificaciones, cada una con objetivos distintos pero un mismo propósito: superarse. Esa comunidad —formada por atletas, personas comunes, principiantes y experimentados— es el corazón de mi trabajo. Entreno para que cada persona entienda su cuerpo, mejore con inteligencia y descubra que puede ir mucho más lejos de lo que imaginaba.
Mis programas nacen de esa experiencia: una guía concreta, efectiva y basada en lo que realmente funciona para quienes buscan progresar en Hyrox, sin importar su punto de partida.
Hyrox Performance Coach
HYROX & Hybrid Training Coach · Athlete Support
Entrenador, Running Coach y atleta HYROX. Mi pasión es ayudar a las personas a desarrollar fuerza, resistencia y confianza a través de entrenamientos efectivos y objetivos claros. Compito activamente en HYROX, lo que me permite trasladar la experiencia del alto rendimiento al proceso de cada atleta, acompañándolo en cada etapa de su evolución.
Planes
UYU 890
Por mesZERO2RUN Hyrox es una planificación estructurada pensada para personas que quieren iniciarse en el running o prepararse estratégicamente para competir en Hyrox. Está diseñada para acompañar tanto a quienes dan sus primeros pasos como corredores, como a quienes buscan un enfoque progresivo y específico para llegar en forma a la competencia.
UYU 850
Por mesEste programa está diseñado para personas que quieren rendir mejor en Hyrox, ya sea su primera carrera o ya tengan experiencia, incluso con poco tiempo disponible. Con 3 sesiones semanales de 60–70 minutos, Hyrox PFT combina fuerza, potencia y capacidad funcional para mejorar tu desempeño en cada estación del evento.
UYU 1.550
Por mesEste programa está diseñado para personas que quieren prepararse de forma completa para Hyrox, ya sea su primera carrera o ya tengan experiencia, con una planificación equilibrada y eficiente. Combina el desarrollo progresivo de la parte de running con el trabajo específico de fuerza, potencia y estaciones, para que llegues a la carrera con una preparación real y sin improvisar.
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UYU 4.800
Pago únicoEste programa está diseñado para personas que quieren mejorar su running durante la fuera de temporada, ya sea su primera carrera Hyrox o ya tengan experiencia. Durante 12 semanas vas a trabajar desde las bases, construyendo una capacidad aeróbica sólida y eficiente. El foco está en mejorar uno de los aspectos donde más progreso real puede lograrse en Hyrox: la carrera. Por eso este bloque prioriza el running con 4 sesiones semanales y una estructura que respeta la recuperación entre entrenamientos.
Con ATHRIX
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Hoy
Fuerza A
Calentamiento
Sentadilla
Press de banca
Remo con barra
FAQ
Con Damian Depauli puedes entrenar Hyrox, Híbrido y Running.
Damian Depauli tiene 5 planes: ZERO2RUN (UYU 890 por mes), HYROX PERSONAL FITNESS TRAINING (UYU 850 por mes), HYROX COMPLETE TRAINING PROGRAM (UYU 1.550 por mes), 1 a 1 Coaching program y Hyrox Off‑Season Running Program (UYU 4.800 pago único). Mira el detalle de cada uno en su perfil y elige el que mejor se adapte a ti.
Damian Depauli está en actividad desde 2014, con 12 años de experiencia y cuenta con certificaciones como Hyrox Performance Coach.
Todo lo que necesites saber antes de empezar: cómo son los entrenamientos de Hyrox, Híbrido y Running, qué planes hay y cuánto cuestan, qué días y horarios quedan disponibles, o qué pasa si hace tiempo que no entrenas. Escríbele desde el formulario de contacto y Damian Depauli te responde.
Es el caso más común. Cuéntale a Damian Depauli qué buscas, cuánto tiempo tienes por semana y desde qué punto empiezas, y te orienta sobre qué opción te conviene antes de que decidas nada.
Puedes escribirle por WhatsApp al +598 99 530 207 o completar el formulario en su página de contacto. Te responde a la brevedad.
Tu nombre, un email donde puedan responderte y el mensaje. El teléfono es opcional: déjalo solo si prefieres que Damian Depauli te escriba o te llame en vez de enviarte un mail.
Le llega a Damian Depauli y a su equipo, en actividad desde 2014, que son quienes te responden: no pasa por un centro de atención ni por un intermediario.
Damian Depauli te responde al mail que dejaste y terminan de ver juntos lo que haga falta antes de empezar. Si decides sumarte, te da de alta como atleta en ATHRIX: descargas la app gratis y desde ahí sigues tus rutinas, registras tu progreso y quedas en contacto con tu entrenador.
Damian Depauli usa ATHRIX para organizar los entrenamientos. Descargas la app gratis desde App Store o Google Play, sigues tu plan paso a paso, registras tu progreso y entrenas conectado con tu coach.
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