

DamianDepauli
🔹Co-owner-Head Trainer F45 UY 🏃 Hyrox Performance Coach 🏅 Hyrox Athlete

La propuesta
Hace 2 años me inicié en Hyrox, enfrentando el desafío de entrenar sin un pasado en el running. Ese comienzo, lleno de dudas y aprendizajes, me llevó a estudiar el formato en profundidad, a trabajar con referentes internacionales y a entender qué funciona realmente para quienes no vienen del mundo del correr.
Con el tiempo, la experiencia acumulada, la planificación específica y la constancia transformaron mi rendimiento. Ese camino me llevó a convertirme en el primer Hyrox Performance Coach certificado en Uruguay, y más recientemente, a lograr una de las metas más importantes de mi carrera: clasificar al Mundial de Hyrox 2027 en Hong Kong.
En este recorrido también competí en Australia, Estados Unidos, México, Portugal, Brasil y Argentina, experiencias que me permitieron entender el deporte desde adentro, en distintos niveles y contextos, y aplicar ese aprendizaje directamente en mis programas.
Desde hace un año y medio, casi 100 personas ya pasaron por mis planificaciones, cada una con objetivos distintos pero un mismo propósito: superarse. Esa comunidad —formada por atletas, personas comunes, principiantes y experimentados— es el corazón de mi trabajo. Entreno para que cada persona entienda su cuerpo, mejore con inteligencia y descubra que puede ir mucho más lejos de lo que imaginaba.
Mis programas nacen de esa experiencia: una guía concreta, efectiva y basada en lo que realmente funciona para quienes buscan progresar en Hyrox, sin importar su punto de partida.
Hyrox Performance Coach
Disciplinas
Hyrox
Híbrido
Running
Galería
Planes
Elegí tu plan
ZERO2RUN
UYU 890
Por mesZERO2RUN Hyrox es una planificación estructurada pensada para personas que quieren iniciarse en el running o prepararse estratégicamente para competir en Hyrox. Está diseñada para acompañar tanto a quienes dan sus primeros pasos como corredores, como a quienes buscan un enfoque progresivo y específico para llegar en forma a la competencia.
- Niveles Principiante, Intermedio, Avanzado y Hyrox Específico.
- Modalidad 100% a distancia, para que entrenes cuando quieras y donde quieras.
- Asesoramiento constante y seguimiento personalizado.
HYROX PERSONAL FITNESS TRAINING
UYU 850
Por mesEste programa está diseñado para personas que quieren rendir mejor en Hyrox, ya sea su primera carrera o ya tengan experiencia, incluso con poco tiempo disponible. Con 3 sesiones semanales de 60–70 minutos, Hyrox PFT combina fuerza, potencia y capacidad funcional para mejorar tu desempeño en cada estación del evento.
- Modalidad 100% a distancia, para que entrenes cuando quieras y donde quieras.
- Asesoramiento constante y seguimiento personalizado.
- Indicaciones claras para que sepas cómo ejecutar cada parte del entrenamiento y que tengas el estimulo correcto
HYROX COMPLETE TRAINING PROGRAM
UYU 1.550
Por mesEste programa está diseñado para personas que quieren prepararse de forma completa para Hyrox, ya sea su primera carrera o ya tengan experiencia, con una planificación equilibrada y eficiente. Combina el desarrollo progresivo de la parte de running con el trabajo específico de fuerza, potencia y estaciones, para que llegues a la carrera con una preparación real y sin improvisar.
- Entrenamientos de running progresivos para mejorar ritmo, resistencia y control del esfuerzo
- Asesoramiento constante y seguimiento personalizado.
- Modalidad 100% a distancia, para que entrenes cuando quieras y donde quieras.
- Indicaciones claras para que sepas cómo ejecutar cada parte del entrenamiento y que tengas el estimulo correcto
- Indicaciones claras de ritmo, zonas y RPE
- Estructura equilibrada entre carrera, fuerza y conditioning
1 a 1 Coaching program
Para entrenamientos 100% personalizado a tus necesidades porfavor contactarse directamente
Hyrox Off‑Season Running Program
UYU 4.800
Pago únicoEste programa está diseñado para personas que quieren mejorar su running durante la fuera de temporada, ya sea su primera carrera Hyrox o ya tengan experiencia. Durante 12 semanas vas a trabajar desde las bases, construyendo una capacidad aeróbica sólida y eficiente. El foco está en mejorar uno de los aspectos donde más progreso real puede lograrse en Hyrox: la carrera. Por eso este bloque prioriza el running con 4 sesiones semanales y una estructura que respeta la recuperación entre entrenamientos.
- 4 sesiones de running por semana enfocadas en construir base
- Progresión aeróbica estructurada para mejorar ritmo y capacidad
- Entrenamientos de control del esfuerzo (Z2, tempo, progresivos)
- Enfoque en sensaciones, zonas y RPE
- Modalidad 100% a distancia, para que entrenes cuando quieras y donde quieras.
- Asesoramiento constante y seguimiento personalizado.
Con ATHRIX
Seguí tu progreso en la app
Tu plan, día a día
Los entrenamientos que arma tu coach, siempre en tu bolsillo.
Seguí tu progreso
Registrá series, repeticiones y cargas. Mirá cómo evolucionás.
Hablá con tu coach
Chat directo para dudas, ajustes y feedback en el momento.
Hoy
Fuerza A
Entrada en calor
Sentadilla
Press de banca
Remo con barra
FAQ
Preguntas sobre Damian Depauli
¿Qué disciplinas se entrenan con Damian Depauli?
Con Damian Depauli podés entrenar Hyrox, Híbrido y Running.
¿Cuánto cuesta entrenar con Damian Depauli?
Damian Depauli tiene 5 planes: ZERO2RUN (UYU 890 por mes), HYROX PERSONAL FITNESS TRAINING (UYU 850 por mes), HYROX COMPLETE TRAINING PROGRAM (UYU 1.550 por mes), 1 a 1 Coaching program y Hyrox Off‑Season Running Program (UYU 4.800 pago único). Mirá el detalle de cada uno en su perfil y elegí el que mejor se adapte a vos.
¿Qué experiencia y certificaciones tiene Damian Depauli?
Damian Depauli está en actividad desde 2014, con 12 años de experiencia y cuenta con certificaciones como Hyrox Performance Coach.
¿Cómo me contacto con Damian Depauli?
Podés escribirle por WhatsApp al +598 99 530 207 o completar el formulario en su página de contacto. Te responde a la brevedad.
¿Cómo sigo mi entrenamiento con Damian Depauli?
Damian Depauli usa ATHRIX para organizar los entrenamientos. Descargás la app gratis desde App Store o Google Play, seguís tu plan paso a paso, registrás tu progreso y entrenás conectado con tu coach.
¿Tenés otra pregunta? Escribinos